防疫從心做起

疫情衝擊下
看著新聞跟著擔憂、氣憤或不解
難免感到焦慮、緊張

防疫從心做起

其實適當的隔絕資訊
給自己一點時間讓心清空
放掉不屬於你的情緒
專注做好自己能力所及的事
能讓自己或身旁的人更安定愉悅
反而有助於居家生活、減少摩擦與對立

這個時候特別適合使用
能讓自己感到放鬆安穩的香氣

安息香
自我滋養、消除焦慮、帶來溫暖愉悅的感受、填補匱乏感

古巴香脂
安定情緒、接受真實的自我、淡定的感覺

廣霍香
帶有泥土般的大地氣味，能來平和的心境，常用的冥想香之一

晚安精油香脂含有上述精油
當你感到焦慮、生氣、疲憊時
挖取適量香脂以手心溫度勻開
🤲🏻放在鼻尖嗅聞
💆🏻‍♀️按摩穴道、肩頸

🌿讓植物陪伴你、給予安定的力量、幫助沉澱心緒